식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Eggs, chicken, egg white, raw
칼로리 및 영양 정보
45
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물1 g
지방0 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 45 kcal —
- 단백질 10 g 20%
- 탄수화물 1 g 0%
- 지방 0 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 1 g —
- 나트륨 177 mg 8%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0 mg 0%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.35 mg 27%
- 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.18 mg 3%
- 비타민 B6 0 mg 0%
- 비오틴(B7) 11.7 µg 39%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 1.1 mg 0%
미네랄
- 칼슘 6.6 mg 1%
- 철 0.01 mg 0%
- 마그네슘 11.4 mg 3%
- 인 13.5 mg 1%
- 칼륨 147 mg 3%
- 아연 0 mg 0%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0 mg 0%
- 셀레늄 8.7 µg 16%
- 요오드 2.7 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 10 g | 1 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 5.1 g | 0.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 67 | 15 g | 1.5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 89 | 20 g | 2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 112 | 25 g | 2.5 g | 0 g |
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Eggs, chicken, egg white, raw 관련 질문
Eggs, chicken, egg white, raw 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Eggs, chicken, egg white, raw 100 g에는 45 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 1 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
Eggs, chicken, egg white, raw 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Eggs, chicken, egg white, raw 50 g에는 22 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
Eggs, chicken, egg white, raw 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Eggs, chicken, egg white, raw 150 g에는 67 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
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Eggs, chicken, egg white, raw 200 g에는 89 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 2 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
Eggs, chicken, egg white, raw 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Eggs, chicken, egg white, raw 250 g에는 112 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 2.5 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 215 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
