식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
오리 알
칼로리 및 영양 정보
삶고 소금 절인
198
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
지방16 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 198 kcal —
- 단백질 15 g 29%
- 지방 16 g 20%
- 포화지방 3.8 g 19%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 1690 mg 73%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.16 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.52 mg 40%
- 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
- 엽산(B9) 28 µg 7%
- 비타민 B12 3.5 µg 146%
미네랄
- 칼슘 99 mg 8%
- 철 3.2 mg 18%
- 마그네슘 13 mg 3%
- 인 270 mg 22%
- 칼륨 800 mg 17%
- 아연 3.5 mg 32%
- 구리 0.53 mg 59%
- 망간 0.1 mg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 15 g | – | 16 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 7.3 g | – | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 22 g | – | 23 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 29 g | – | 31 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 37 g | – | 39 g |
비슷한 식품
오리 알 관련 질문
오리 알 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오리 알 100 g에는 198 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 –, 지방 16 g이 들어 있습니다.
오리 알 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오리 알 50 g에는 99 kcal, 단백질 7.3 g, 탄수화물 –, 지방 7.8 g이 들어 있습니다.
오리 알 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오리 알 150 g에는 297 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 –, 지방 23 g이 들어 있습니다.
오리 알 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오리 알 200 g에는 396 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 –, 지방 31 g이 들어 있습니다.
오리 알 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오리 알 250 g에는 495 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 –, 지방 39 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 12-814 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
