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닭다리살
칼로리 및 영양 정보
육류, 물에 삶은 것
188
칼로리kcal 기준 100 g
단백질25 g
탄수화물0.7 g
지방9.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 188 kcal —
- 단백질 25 g 50%
- 탄수화물 0.7 g 0%
- 지방 9.5 g 12%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 90 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 10 µg 1%
- 비타민 C 2.2 mg 2%
- 비타민 K 3.6 µg 3%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
- 나이아신(B3) 4.9 mg 31%
- 판토텐산(B5) 0.64 mg 13%
- 비타민 B6 0.2 mg 12%
- 엽산(B9) 7.5 µg 2%
- 비타민 B12 0.49 µg 20%
미네랄
- 칼슘 5.8 mg 0%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 26.2 mg 6%
- 인 164 mg 13%
- 칼륨 262 mg 6%
- 아연 2.4 mg 22%
- 요오드 3 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 25 g | 0.7 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 12 g | 0.4 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 37 g | 1.1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 50 g | 1.4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 62 g | 1.8 g | 24 g |
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닭다리살 관련 질문
닭다리살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭다리살 100 g에는 188 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 0.7 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.
닭다리살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭다리살 50 g에는 94 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0.4 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
닭다리살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭다리살 150 g에는 282 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 1.1 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
닭다리살 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭다리살 200 g에는 376 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 1.4 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
닭다리살 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭다리살 250 g에는 470 kcal, 단백질 62 g, 탄수화물 1.8 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 36030 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
