식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
닭 다리살
칼로리 및 영양 정보
브로일러, 날것
120
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물0 g
지방4.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 120 kcal —
- 단백질 19 g 38%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 4.2 g 5%
- 포화지방 1.1 g 5%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 96 mg 4%
- 콜레스테롤 91 mg 30%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 10 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.18 mg 1%
- 비타민 K 2.8 µg 2%
- 티아민(B1) 0.09 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 5.6 mg 35%
- 판토텐산(B5) 1.2 mg 23%
- 비타민 B6 0.41 mg 24%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 0.57 µg 24%
- 콜린 48.6 mg 9%
미네랄
- 칼슘 10 mg 1%
- 철 0.78 mg 4%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 180 mg 14%
- 칼륨 238 mg 5%
- 아연 1.8 mg 16%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 21 µg 38%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 19 g | 0 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 9.6 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 29 g | 0 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 38 g | 0 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 48 g | 0 g | 11 g |
비슷한 식품
닭 다리살 관련 질문
닭 다리살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 다리살 100 g에는 120 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.
닭 다리살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 다리살 50 g에는 60 kcal, 단백질 9.6 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
닭 다리살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 다리살 150 g에는 180 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.
닭 다리살 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 다리살 200 g에는 240 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.4 g이 들어 있습니다.
닭 다리살 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 다리살 250 g에는 300 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 612 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
