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닭다리 살
칼로리 및 영양 정보
육계 또는 튀김용, 조리됨, 튀김
208
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물0.7 g
지방9.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 208 kcal —
- 단백질 28 g 57%
- 탄수화물 0.7 g 0%
- 지방 9.3 g 12%
- 포화지방 2.5 g 12%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 96 mg 4%
- 콜레스테롤 99 mg 33%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 20 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.25 mg 19%
- 나이아신(B3) 6.7 mg 42%
- 판토텐산(B5) 1.3 mg 26%
- 비타민 B6 0.39 mg 23%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
- 비타민 B12 0.34 µg 14%
미네랄
- 칼슘 13 mg 1%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 193 mg 15%
- 칼륨 254 mg 5%
- 아연 3 mg 27%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 18.8 µg 34%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 28 g | 0.7 g | 9.3 g |
| 1회 제공량 | 56 g | 116 | 16 g | 0.4 g | 5.2 g |
| 2회 제공량 | 112 g | 233 | 32 g | 0.7 g | 10 g |
| ½회 제공량 | 28 g | 58 | 7.9 g | 0.2 g | 2.6 g |
| 3회 제공량 | 168 g | 349 | 48 g | 1.1 g | 16 g |
| 4회 제공량 | 224 g | 466 | 64 g | 1.5 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 14 g | 0.3 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 43 g | 1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 57 g | 1.3 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 71 g | 1.6 g | 23 g |
닭다리 살 관련 질문
닭다리 살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭다리 살 100 g에는 208 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0.7 g, 지방 9.3 g이 들어 있습니다.
닭다리 살 1회 제공량 (56 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭다리 살 1회 제공량 (56 g)에는 116 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0.4 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.
닭다리 살 2회 제공량 (112 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭다리 살 2회 제공량 (112 g)에는 233 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 0.7 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
닭다리 살 ½회 제공량 (28 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭다리 살 ½회 제공량 (28 g)에는 58 kcal, 단백질 7.9 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
닭다리 살 3회 제공량 (168 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭다리 살 3회 제공량 (168 g)에는 349 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 1.1 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
닭다리 살 4회 제공량 (224 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭다리 살 4회 제공량 (224 g)에는 466 kcal, 단백질 64 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
닭다리 살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭다리 살 50 g에는 104 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 4.7 g이 들어 있습니다.
닭다리 살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭다리 살 150 g에는 312 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 1 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172379 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
