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닭 다리 살과 껍질
칼로리 및 영양 정보
육계 또는 튀김용, 조리됨, 튀김, 밀가루 묻힘
254
칼로리kcal 기준 100 g
단백질27 g
탄수화물2.4 g
지방14 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 254 kcal —
- 단백질 27 g 54%
- 탄수화물 2.4 g 1%
- 지방 14 g 19%
- 포화지방 3.9 g 20%
- 식이섬유 0.1 g 0%
- 나트륨 88 mg 4%
- 콜레스테롤 94 mg 31%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 28 µg 3%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.09 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 18%
- 나이아신(B3) 6.5 mg 41%
- 판토텐산(B5) 1.2 mg 24%
- 비타민 B6 0.34 mg 20%
- 엽산(B9) 11 µg 3%
- 비타민 B12 0.31 µg 13%
미네랄
- 칼슘 13 mg 1%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 182 mg 15%
- 칼륨 233 mg 5%
- 아연 2.7 mg 24%
- 구리 0.09 mg 9%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 20.8 µg 38%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 27 g | 2.4 g | 14 g |
| 1회 제공량 | 67 g | 170 | 18 g | 1.6 g | 9.7 g |
| 2회 제공량 | 134 g | 340 | 36 g | 3.2 g | 19 g |
| ½회 제공량 | 33.5 g | 85 | 9 g | 0.8 g | 4.8 g |
| 3회 제공량 | 201 g | 511 | 54 g | 4.8 g | 29 g |
| 4회 제공량 | 268 g | 681 | 72 g | 6.4 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 13 g | 1.2 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 40 g | 3.6 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 54 g | 4.8 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 67 g | 6 g | 36 g |
닭 다리 살과 껍질 관련 질문
닭 다리 살과 껍질 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 다리 살과 껍질 100 g에는 254 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 2.4 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
닭 다리 살과 껍질 1회 제공량 (67 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 다리 살과 껍질 1회 제공량 (67 g)에는 170 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 1.6 g, 지방 9.7 g이 들어 있습니다.
닭 다리 살과 껍질 2회 제공량 (134 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 다리 살과 껍질 2회 제공량 (134 g)에는 340 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 3.2 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
닭 다리 살과 껍질 ½회 제공량 (33.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 다리 살과 껍질 ½회 제공량 (33.5 g)에는 85 kcal, 단백질 9 g, 탄수화물 0.8 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
닭 다리 살과 껍질 3회 제공량 (201 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 다리 살과 껍질 3회 제공량 (201 g)에는 511 kcal, 단백질 54 g, 탄수화물 4.8 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
닭 다리 살과 껍질 4회 제공량 (268 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 다리 살과 껍질 4회 제공량 (268 g)에는 681 kcal, 단백질 72 g, 탄수화물 6.4 g, 지방 39 g이 들어 있습니다.
닭 다리 살과 껍질 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 다리 살과 껍질 50 g에는 127 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 1.2 g, 지방 7.2 g이 들어 있습니다.
닭 다리 살과 껍질 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 다리 살과 껍질 150 g에는 381 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 3.6 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 173616 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
