식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
닭 다크 미트 껍질 포함
칼로리 및 영양 정보
브로일러, 구운
253
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물0 g
지방16 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 253 kcal —
- 단백질 26 g 52%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 16 g 20%
- 포화지방 4.4 g 22%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 87 mg 4%
- 콜레스테롤 91 mg 30%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 60 µg 7%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.27 µg 1%
- 비타민 E 0.2 mg 1%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
- 나이아신(B3) 6.4 mg 40%
- 판토텐산(B5) 1.1 mg 22%
- 비타민 B6 0.31 mg 18%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 0.29 µg 12%
미네랄
- 칼슘 15 mg 1%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 168 mg 13%
- 칼륨 220 mg 5%
- 아연 2.5 mg 23%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 20.2 µg 37%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 13 g | 0 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 52 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 65 g | 0 g | 40 g |
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출처: Canadian Nutrient File 588 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
