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Cooking banana, Plantain, raw
칼로리 및 영양 정보
132
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.3 g
탄수화물30 g
지방0.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 132 kcal —
- 단백질 1.3 g 3%
- 탄수화물 30 g 11%
- 지방 0.4 g 0%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 식이섬유 2.3 g 8%
- 당류 15 g —
- 나트륨 4 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 113 µg 13%
- 비타민 C 18.4 mg 20%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 0.69 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.26 mg 5%
- 비타민 B6 0.3 mg 18%
- 엽산(B9) 22 µg 6%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 13.5 mg 2%
미네랄
- 칼슘 3 mg 0%
- 철 0.6 mg 3%
- 마그네슘 37 mg 9%
- 인 34 mg 3%
- 칼륨 499 mg 11%
- 아연 0.14 mg 1%
- 구리 0.08 mg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 1.3 g | 30 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 0.7 g | 15 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 2 g | 44 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 263 | 2.6 g | 59 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 329 | 3.3 g | 74 g | 0.9 g |
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Cooking banana, Plantain, raw 관련 질문
Cooking banana, Plantain, raw 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Cooking banana, Plantain, raw 100 g에는 132 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 30 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
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출처: Frida (Denmark) 892 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
