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초콜릿 헤이즐넛 스프레드
칼로리 및 영양 정보
539
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.4 g
탄수화물57 g
지방30 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 539 kcal —
- 단백질 5.4 g 11%
- 탄수화물 57 g 21%
- 지방 30 g 38%
- 포화지방 28 g 142%
- 식이섬유 5.4 g 19%
- 당류 54 g —
- 나트륨 41 mg 2%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 5 mg 33%
- 비타민 K 1.9 µg 2%
- 티아민(B1) 0.09 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 0.43 mg 3%
- 판토텐산(B5) 0.36 mg 7%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 14 µg 4%
- 비타민 B12 0.27 µg 11%
- 콜린 17.6 mg 3%
미네랄
- 칼슘 108 mg 8%
- 철 4.4 mg 24%
- 마그네슘 64 mg 15%
- 인 152 mg 12%
- 칼륨 407 mg 9%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.47 mg 52%
- 망간 0.87 mg 38%
- 셀레늄 3.6 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 539 | 5.4 g | 57 g | 30 g |
| 1회 제공량 | 37 g | 199 | 2 g | 21 g | 11 g |
| 2회 제공량 | 74 g | 399 | 4 g | 42 g | 22 g |
| ½회 제공량 | 18.5 g | 100 | 1 g | 11 g | 5.5 g |
| 3회 제공량 | 111 g | 598 | 6 g | 63 g | 33 g |
| 4회 제공량 | 148 g | 798 | 8 g | 84 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 270 | 2.7 g | 29 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 809 | 8.1 g | 85 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 1078 | 11 g | 114 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1348 | 14 g | 142 g | 74 g |
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초콜릿 헤이즐넛 스프레드 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: USDA FoodData Central 168000 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
