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초콜릿 칩 쿠키
칼로리 및 영양 정보
냉장 반죽, 구운 것
492
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.9 g
탄수화물67 g
지방23 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 492 kcal —
- 단백질 4.9 g 10%
- 탄수화물 67 g 24%
- 지방 23 g 29%
- 포화지방 7.8 g 39%
- 식이섬유 1.7 g 6%
- 나트륨 232 mg 10%
- 콜레스테롤 27 mg 9%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 18 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.17 mg 14%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
- 나이아신(B3) 2 mg 12%
- 판토텐산(B5) 0.18 mg 4%
- 비타민 B6 0.01 mg 0%
- 엽산(B9) 44 µg 11%
- 비타민 B12 0.07 µg 3%
미네랄
- 칼슘 28 mg 2%
- 철 2.5 mg 14%
- 마그네슘 27 mg 6%
- 인 76 mg 6%
- 칼륨 200 mg 4%
- 아연 0.56 mg 5%
- 구리 0.2 mg 22%
- 망간 0.47 mg 21%
- 셀레늄 5.6 µg 10%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 492 | 4.9 g | 67 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 2.5 g | 33 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 738 | 7.4 g | 100 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 984 | 9.8 g | 133 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1230 | 12 g | 166 g | 57 g |
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출처: Canadian Nutrient File 6292 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
