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초콜릿 아침 비스킷
칼로리 및 영양 정보
쿠키, 초콜릿 포함, 영양 강화되지 않음
447
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.1 g
탄수화물63 g
지방16 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 447 kcal —
- 단백질 8.1 g 16%
- 탄수화물 63 g 23%
- 지방 16 g 21%
- 포화지방 6.2 g 31%
- 식이섬유 7.6 g 27%
- 당류 27 g —
- 나트륨 343 mg 15%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 9.3 µg 1%
- 비타민 K 3.1 µg 3%
- 티아민(B1) 0.16 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 1.5 mg 10%
- 판토텐산(B5) 0.26 mg 5%
미네랄
- 칼슘 53.2 mg 4%
- 철 6.4 mg 36%
- 마그네슘 74.1 mg 18%
- 인 311 mg 25%
- 칼륨 377 mg 8%
- 아연 1.5 mg 14%
- 구리 0.39 mg 43%
- 망간 1.4 mg 61%
- 셀레늄 2.5 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 447 | 8.1 g | 63 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 4 g | 32 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 671 | 12 g | 94 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 894 | 16 g | 126 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1118 | 20 g | 157 g | 41 g |
초콜릿 아침 비스킷 관련 질문
초콜릿 아침 비스킷은 우유에 얼마나 적셔 먹으면 좋아요?
우유에 오래 담그면 금방 부드러워져 부서지기 쉬워요. 바삭하게 먹으려면 먹기 직전에 잠깐 담그고, 촉촉한 식감을 원하면 몇 초 더 두세요.
초콜릿 아침 비스킷은 개봉한 뒤 어떻게 보관해요?
남은 비스킷은 공기를 최대한 빼고 밀폐 용기에 담아 서늘하고 건조한 곳에 두세요. 냉장고에 넣으면 습기를 먹어 눅눅해질 수 있어요.
초콜릿 아침 비스킷과 잘 어울리는 음식은 뭐예요?
플레인 요거트나 바나나, 딸기처럼 단맛이 강하지 않은 음식과 잘 어울려요. 잘게 부숴 요거트 위에 뿌리면 바삭한 토핑으로 쓸 수 있어요.
초콜릿 아침 비스킷은 어떤 음료와 먹기 좋아요?
우유나 무가당 두유를 곁들이면 초콜릿 맛이 부드럽게 이어져요. 단맛을 더하고 싶지 않다면 홍차나 커피와 함께 먹어도 좋아요.
초콜릿 아침 비스킷은 초콜릿 없는 아침 비스킷보다 지방이 많아요?
초콜릿 없는 아침 비스킷은 지방이 100g당 16.3g이고, 초콜릿 아침 비스킷은 16 g이에요.
초콜릿 아침 비스킷은 빵가루 대신 쓸 수 있어요?
달콤한 맛이 어울리는 치즈케이크나 아이스크림의 바닥·토핑에는 부숴서 쓸 수 있어요. 짭짤한 요리의 빵가루 대신 쓰면 초콜릿과 단맛이 튀므로 잘 맞지 않아요.
초콜릿 아침 비스킷은 철분이 많은 편인가요?
네, 철분이 많은 식품이에요. 100g에 철분이 6.4 mg 들어 있어요.
출처: ANSES–Ciqual (France) 24040 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
