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칠면조 북채 로스팅
칼로리 및 영양 정보
암탉, 북채, 살코기만, 구운것
194
칼로리kcal 기준 100 g
단백질30 g
탄수화물0 g
지방7.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 194 kcal —
- 단백질 30 g 61%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 7.1 g 9%
- 포화지방 2.3 g 12%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 82.9 mg 4%
- 콜레스테롤 136 mg 45%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.27 µg 1%
- 비타민 E 0.63 mg 4%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 18%
- 나이아신(B3) 5.1 mg 32%
- 판토텐산(B5) 1.2 mg 24%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
- 비타민 B12 2.2 µg 91%
미네랄
- 칼슘 10.9 mg 1%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 14.5 mg 3%
- 인 201 mg 16%
- 칼륨 276 mg 6%
- 아연 3.5 mg 32%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 12.1 µg 22%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 30 g | 0 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 15 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 61 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 76 g | 0 g | 18 g |
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칠면조 북채 로스팅 관련 질문
칠면조 북채 로스팅 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Canadian Nutrient File 6851 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
