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칠면조 북채
칼로리 및 영양 정보
브로일러, 살코기만, 구운 것
180
칼로리kcal 기준 100 g
단백질32 g
탄수화물0 g
지방4.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 180 kcal —
- 단백질 32 g 64%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 4.8 g 6%
- 포화지방 1.4 g 7%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 99.3 mg 4%
- 콜레스테롤 153 mg 51%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.15 µg 1%
- 비타민 E 0.63 mg 4%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 18%
- 나이아신(B3) 5.8 mg 36%
- 판토텐산(B5) 1.2 mg 24%
- 비타민 B6 0.17 mg 10%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
- 비타민 B12 1.7 µg 70%
미네랄
- 칼슘 12.7 mg 1%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 15.5 mg 4%
- 인 215 mg 17%
- 칼륨 284 mg 6%
- 아연 3.4 mg 30%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 12 µg 22%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 32 g | 0 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 16 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 48 g | 0 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 64 g | 0 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 80 g | 0 g | 12 g |
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칠면조 북채 관련 질문
칠면조 북채 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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칠면조 북채 250 g에는 450 kcal, 단백질 80 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 6896 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
