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치킨 텐더
칼로리 및 영양 정보
빵가루 입힌
271
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물16 g
지방14 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 271 kcal —
- 단백질 19 g 38%
- 탄수화물 16 g 6%
- 지방 14 g 18%
- 포화지방 2.5 g 12%
- 식이섬유 1.2 g 4%
- 당류 0.4 g —
- 나트륨 769 mg 33%
- 콜레스테롤 48 mg 16%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3 µg 0%
- 비타민 C 1.1 mg 1%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 3.2 mg 21%
- 비타민 K 8 µg 7%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 8.2 mg 51%
- 판토텐산(B5) 1.2 mg 25%
- 비타민 B6 0.43 mg 25%
- 엽산(B9) 19 µg 5%
- 비타민 B12 0.16 µg 7%
- 콜린 43.7 mg 8%
미네랄
- 칼슘 17 mg 1%
- 철 0.73 mg 4%
- 마그네슘 28 mg 7%
- 인 282 mg 23%
- 칼륨 373 mg 8%
- 아연 0.71 mg 6%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.23 mg 10%
- 셀레늄 17.5 µg 32%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 19 g | 16 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 9.6 g | 8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 29 g | 24 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 38 g | 32 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 48 g | 40 g | 35 g |
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출처: Canadian Nutrient File 6248 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
