식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
치킨 텐더
칼로리 및 영양 정보
식당, 패밀리 레스토랑
302
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물18 g
지방17 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 302 kcal —
- 단백질 19 g 38%
- 탄수화물 18 g 7%
- 지방 17 g 21%
- 포화지방 2.9 g 15%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 0.2 g —
- 나트륨 800 mg 35%
- 콜레스테롤 46 mg 15%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 7 µg 1%
- 비타민 E 1.4 mg 9%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 7.8 mg 49%
- 판토텐산(B5) 1.5 mg 30%
- 비타민 B6 0.48 mg 28%
- 엽산(B9) 11 µg 3%
- 비타민 B12 0.13 µg 5%
미네랄
- 칼슘 18 mg 1%
- 철 0.74 mg 4%
- 마그네슘 29 mg 7%
- 인 297 mg 24%
- 칼륨 324 mg 7%
- 아연 0.68 mg 6%
- 구리 0.07 mg 7%
- 망간 0.25 mg 11%
- 셀레늄 19.7 µg 36%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 19 g | 18 g | 17 g |
| 1회 제공량 | 201 g | 607 | 38 g | 37 g | 33 g |
| 2회 제공량 | 402 g | 1214 | 76 g | 74 g | 67 g |
| ½회 제공량 | 100.5 g | 304 | 19 g | 19 g | 17 g |
| 3회 제공량 | 603 g | 1821 | 114 g | 111 g | 100 g |
| 4회 제공량 | 804 g | 2428 | 152 g | 148 g | 134 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 9.4 g | 9.2 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 28 g | 28 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 38 g | 37 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 47 g | 46 g | 42 g |
비슷한 식품
치킨 텐더 관련 질문
치킨 텐더 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 텐더 100 g에는 302 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 18 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
치킨 텐더 1회 제공량 (201 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 텐더 1회 제공량 (201 g)에는 607 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 37 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.
치킨 텐더 2회 제공량 (402 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 텐더 2회 제공량 (402 g)에는 1214 kcal, 단백질 76 g, 탄수화물 74 g, 지방 67 g이 들어 있습니다.
치킨 텐더 ½회 제공량 (100.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 텐더 ½회 제공량 (100.5 g)에는 304 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 19 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
치킨 텐더 3회 제공량 (603 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 텐더 3회 제공량 (603 g)에는 1821 kcal, 단백질 114 g, 탄수화물 111 g, 지방 100 g이 들어 있습니다.
치킨 텐더 4회 제공량 (804 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 텐더 4회 제공량 (804 g)에는 2428 kcal, 단백질 152 g, 탄수화물 148 g, 지방 134 g이 들어 있습니다.
치킨 텐더 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 텐더 50 g에는 151 kcal, 단백질 9.4 g, 탄수화물 9.2 g, 지방 8.3 g이 들어 있습니다.
치킨 텐더 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 텐더 150 g에는 453 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 28 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169847 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외