식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
척 팟 로스트
칼로리 및 영양 정보
척, 뼈 없음, 분리 가능한 살코기와 지방, 지방 0인치 손질, 초이스, 조리됨, 브레이즈됨
306
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물0 g
지방21 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 306 kcal —
- 단백질 26 g 53%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 21 g 28%
- 포화지방 8.5 g 43%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 61 mg 3%
- 콜레스테롤 100 mg 33%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 8 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.09 mg 1%
- 비타민 K 1.6 µg 1%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
- 나이아신(B3) 3.6 mg 23%
- 판토텐산(B5) 0.31 mg 6%
- 비타민 B6 0.3 mg 17%
- 비타민 B12 3.1 µg 129%
- 콜린 81.1 mg 15%
미네랄
- 칼슘 14 mg 1%
- 철 2.7 mg 15%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 174 mg 14%
- 칼륨 262 mg 6%
- 아연 9.1 mg 82%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 30.3 µg 55%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 26 g | 0 g | 22 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 260 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 520 | 45 g | 0 g | 37 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 130 | 11 g | 0 g | 9.1 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 780 | 67 g | 0 g | 55 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 1040 | 90 g | 0 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 40 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 53 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 66 g | 0 g | 54 g |
척 팟 로스트 관련 질문
척 팟 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
척 팟 로스트 100 g에는 306 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
척 팟 로스트 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
척 팟 로스트 1회 제공량 (85 g)에는 260 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
척 팟 로스트 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
척 팟 로스트 2회 제공량 (170 g)에는 520 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.
척 팟 로스트 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
척 팟 로스트 ½회 제공량 (42.5 g)에는 130 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.1 g이 들어 있습니다.
척 팟 로스트 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
척 팟 로스트 3회 제공량 (255 g)에는 780 kcal, 단백질 67 g, 탄수화물 0 g, 지방 55 g이 들어 있습니다.
척 팟 로스트 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
척 팟 로스트 4회 제공량 (340 g)에는 1040 kcal, 단백질 90 g, 탄수화물 0 g, 지방 73 g이 들어 있습니다.
척 팟 로스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
척 팟 로스트 50 g에는 153 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
척 팟 로스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
척 팟 로스트 150 g에는 459 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 170618 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
