식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
척 팟 로스트
칼로리 및 영양 정보
척, 뼈 없음, 분리 가능한 살코기와 지방, 지방 0인치 손질, 셀렉트, 조리됨, 브레이즈됨
288
칼로리kcal 기준 100 g
단백질27 g
탄수화물0 g
지방19 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 288 kcal —
- 단백질 27 g 54%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 19 g 24%
- 포화지방 7.9 g 39%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 64 mg 3%
- 콜레스테롤 98 mg 33%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 8 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.06 mg 0%
- 비타민 K 1.6 µg 1%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
- 나이아신(B3) 3.5 mg 22%
- 판토텐산(B5) 0.68 mg 14%
- 비타민 B6 0.29 mg 17%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 2.9 µg 120%
- 콜린 85.4 mg 16%
미네랄
- 칼슘 14 mg 1%
- 철 2.7 mg 15%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 171 mg 14%
- 칼륨 261 mg 6%
- 아연 9.3 mg 84%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 31.7 µg 58%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 245 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 490 | 46 g | 0 g | 32 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 122 | 12 g | 0 g | 8.1 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 734 | 69 g | 0 g | 49 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 979 | 92 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 14 g | 0 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 41 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 54 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 68 g | 0 g | 48 g |
척 팟 로스트 관련 질문
척 팟 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
척 팟 로스트 100 g에는 288 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
척 팟 로스트 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
척 팟 로스트 1회 제공량 (85 g)에는 245 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
척 팟 로스트 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
척 팟 로스트 2회 제공량 (170 g)에는 490 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
척 팟 로스트 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
척 팟 로스트 ½회 제공량 (42.5 g)에는 122 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.
척 팟 로스트 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
척 팟 로스트 3회 제공량 (255 g)에는 734 kcal, 단백질 69 g, 탄수화물 0 g, 지방 49 g이 들어 있습니다.
척 팟 로스트 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
척 팟 로스트 4회 제공량 (340 g)에는 979 kcal, 단백질 92 g, 탄수화물 0 g, 지방 65 g이 들어 있습니다.
척 팟 로스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
척 팟 로스트 50 g에는 144 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.
척 팟 로스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
척 팟 로스트 150 g에는 432 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 170214 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
