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부드러운 과일 및 견과류 네모
칼로리 및 영양 정보
390
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.3 g
탄수화물71 g
지방9.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 390 kcal —
- 단백질 2.3 g 5%
- 탄수화물 71 g 26%
- 지방 9.5 g 12%
- 포화지방 0.9 g 4%
- 식이섬유 2.4 g 9%
- 당류 46 g —
- 나트륨 131 mg 6%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0.2 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.1 mg 1%
- 비타민 K 0.4 µg 0%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 0.18 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.11 mg 2%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 12 µg 3%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 5.5 mg 1%
미네랄
- 칼슘 17 mg 1%
- 철 0.93 mg 5%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 54 mg 4%
- 칼륨 82 mg 2%
- 아연 0.53 mg 5%
- 구리 0.3 mg 34%
- 망간 0.54 mg 23%
- 셀레늄 1.4 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 2.3 g | 71 g | 9.5 g |
| 1회 제공량 | 42 g | 164 | 1 g | 30 g | 4 g |
| 2회 제공량 | 84 g | 328 | 1.9 g | 60 g | 8 g |
| ½회 제공량 | 21 g | 82 | 0.5 g | 15 g | 2 g |
| 3회 제공량 | 126 g | 491 | 2.9 g | 90 g | 12 g |
| 4회 제공량 | 168 g | 655 | 3.9 g | 120 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 1.2 g | 36 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 3.5 g | 107 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 4.6 g | 143 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 5.8 g | 179 g | 24 g |
부드러운 과일 및 견과류 네모 관련 질문
부드러운 과일 및 견과류 네모 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
부드러운 과일 및 견과류 네모 100 g에는 390 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 71 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.
부드러운 과일 및 견과류 네모 1회 제공량 (42 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
부드러운 과일 및 견과류 네모 1회 제공량 (42 g)에는 164 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 30 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
부드러운 과일 및 견과류 네모 2회 제공량 (84 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
부드러운 과일 및 견과류 네모 2회 제공량 (84 g)에는 328 kcal, 단백질 1.9 g, 탄수화물 60 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.
부드러운 과일 및 견과류 네모 ½회 제공량 (21 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
부드러운 과일 및 견과류 네모 ½회 제공량 (21 g)에는 82 kcal, 단백질 0.5 g, 탄수화물 15 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
부드러운 과일 및 견과류 네모 3회 제공량 (126 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
부드러운 과일 및 견과류 네모 3회 제공량 (126 g)에는 491 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 90 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
부드러운 과일 및 견과류 네모 4회 제공량 (168 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
부드러운 과일 및 견과류 네모 4회 제공량 (168 g)에는 655 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 120 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
부드러운 과일 및 견과류 네모 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
부드러운 과일 및 견과류 네모 50 g에는 195 kcal, 단백질 1.2 g, 탄수화물 36 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
부드러운 과일 및 견과류 네모 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
부드러운 과일 및 견과류 네모 150 g에는 585 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 107 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 170658 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
