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Beans, black, boiled, canned
칼로리 및 영양 정보
75
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.8 g
탄수화물4.3 g
지방1.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 75 kcal —
- 단백질 7.8 g 16%
- 탄수화물 4.3 g 2%
- 지방 1.1 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 8.8 g 31%
- 당류 0.9 g —
- 나트륨 160 mg 7%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0 mg 0%
- 비타민 K 0.91 µg 1%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 0.28 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.05 mg 1%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 비오틴(B7) 3.4 µg 11%
- 엽산(B9) 12.2 µg 3%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 23.2 mg 4%
미네랄
- 칼슘 71 mg 5%
- 철 2 mg 11%
- 마그네슘 40.5 mg 10%
- 인 110 mg 9%
- 칼륨 265 mg 6%
- 아연 0.88 mg 8%
- 구리 0.24 mg 27%
- 망간 0.52 mg 23%
- 셀레늄 0 µg 0%
- 요오드 0 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 7.8 g | 4.3 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 3.9 g | 2.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 12 g | 6.4 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 151 | 16 g | 8.5 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 20 g | 11 g | 2.6 g |
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Beans, black, boiled, canned 관련 질문
Beans, black, boiled, canned 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beans, black, boiled, canned 100 g에는 75 kcal, 단백질 7.8 g, 탄수화물 4.3 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
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Beans, black, boiled, canned 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Beans, black, boiled, canned 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beans, black, boiled, canned 250 g에는 188 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 11 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 1814 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
