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Olives, black, salted, in oil
칼로리 및 영양 정보
346
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.2 g
탄수화물1.8 g
지방36 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 346 kcal —
- 단백질 2.2 g 4%
- 탄수화물 1.8 g 1%
- 지방 36 g 46%
- 포화지방 5 g 25%
- 식이섬유 3.8 g 14%
- 당류 1.8 g —
- 나트륨 3288 mg 143%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 6.7 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 2 mg 13%
- 티아민(B1) 0 mg 0%
- 리보플라빈(B2) 0 mg 0%
- 나이아신(B3) 0 mg 0%
- 판토텐산(B5) 0.02 mg 0%
- 비타민 B6 0.01 mg 1%
- 비오틴(B7) 0 µg 0%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 10.3 mg 2%
미네랄
- 칼슘 80 mg 6%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 29 mg 2%
- 칼륨 38 mg 1%
- 아연 0.15 mg 1%
- 구리 0.23 mg 26%
- 셀레늄 0.9 µg 2%
- 요오드 4.5 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 2.2 g | 1.8 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 1.1 g | 0.9 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 3.3 g | 2.7 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 4.4 g | 3.6 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 5.5 g | 4.5 g | 90 g |
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Olives, black, salted, in oil 관련 질문
Olives, black, salted, in oil 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Frida (Denmark) 1257 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
