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베이크드 빈스
칼로리 및 영양 정보
통조림, 소시지 포함
142
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.8 g
탄수화물8.5 g
지방6.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 142 kcal —
- 단백질 6.8 g 14%
- 탄수화물 8.5 g 3%
- 지방 6.6 g 8%
- 포화지방 2.4 g 12%
- 식이섬유 6.9 g 25%
- 당류 6.5 g —
- 나트륨 430 mg 19%
- 콜레스테롤 6 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 4 µg 0%
- 비타민 C 2.3 mg 3%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.16 mg 1%
- 비타민 K 1 µg 1%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 4%
- 나이아신(B3) 0.9 mg 6%
- 판토텐산(B5) 0.14 mg 3%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 30 µg 8%
- 비타민 B12 0.34 µg 14%
- 콜린 34.9 mg 6%
미네랄
- 칼슘 48 mg 4%
- 철 1.7 mg 10%
- 마그네슘 28 mg 7%
- 인 104 mg 8%
- 칼륨 235 mg 5%
- 아연 1.9 mg 17%
- 구리 0.21 mg 24%
- 망간 0.42 mg 18%
- 셀레늄 6.5 µg 12%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 6.8 g | 8.5 g | 6.6 g |
| 1회 제공량 | 259 g | 368 | 18 g | 22 g | 17 g |
| 2회 제공량 | 518 g | 736 | 35 g | 44 g | 34 g |
| ½회 제공량 | 129.5 g | 184 | 8.7 g | 11 g | 8.5 g |
| 3회 제공량 | 777 g | 1103 | 52 g | 66 g | 51 g |
| 4회 제공량 | 1036 g | 1471 | 70 g | 88 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3.4 g | 4.2 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 10 g | 13 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 14 g | 17 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 17 g | 21 g | 16 g |
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베이크드 빈스 관련 질문
베이크드 빈스 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: USDA FoodData Central 175184 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
