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베이크드 빈스
칼로리 및 영양 정보
통조림, 플레인 또는 채식용
94
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.8 g
탄수화물17 g
지방0.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 94 kcal —
- 단백질 4.8 g 10%
- 탄수화물 17 g 6%
- 지방 0.4 g 0%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 4.1 g 15%
- 당류 8 g —
- 나트륨 343 mg 15%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 5 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.15 mg 1%
- 비타민 K 0.8 µg 1%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 0.43 mg 3%
- 판토텐산(B5) 0.22 mg 4%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 12 µg 3%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 31.5 mg 6%
미네랄
- 칼슘 34 mg 3%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 27 mg 6%
- 인 74 mg 6%
- 칼륨 224 mg 5%
- 아연 2.3 mg 21%
- 구리 0.15 mg 16%
- 망간 0.11 mg 5%
- 셀레늄 5 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4.8 g | 17 g | 0.4 g |
| 1회 제공량 | 254 g | 239 | 12 g | 43 g | 0.9 g |
| 2회 제공량 | 508 g | 478 | 24 g | 87 g | 1.9 g |
| ½회 제공량 | 127 g | 119 | 6 g | 22 g | 0.5 g |
| 3회 제공량 | 762 g | 716 | 36 g | 130 g | 2.8 g |
| 4회 제공량 | 1016 g | 955 | 48 g | 173 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2.4 g | 8.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 7.1 g | 26 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 9.5 g | 34 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 12 g | 43 g | 0.9 g |
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베이크드 빈스 관련 질문
베이크드 빈스 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
베이크드 빈스 100 g에는 94 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 17 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
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베이크드 빈스 150 g에는 141 kcal, 단백질 7.1 g, 탄수화물 26 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 175182 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
