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Beef, striploin "cap off", raw
칼로리 및 영양 정보
168
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물0 g
지방9.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 168 kcal —
- 단백질 21 g 42%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 9.4 g 12%
- 포화지방 3.8 g 19%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 53.7 mg 2%
- 콜레스테롤 67.1 mg 22%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.75 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.73 µg 4%
- 비타민 E 0.31 mg 2%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 5.9 mg 37%
- 판토텐산(B5) 2.1 mg 41%
- 비타민 B6 0.32 mg 19%
- 비오틴(B7) 0.96 µg 3%
- 엽산(B9) 8.2 µg 2%
- 비타민 B12 1.4 µg 57%
- 콜린 61 mg 11%
미네랄
- 칼슘 5.3 mg 0%
- 철 2 mg 11%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 153 mg 12%
- 칼륨 320 mg 7%
- 아연 4.5 mg 41%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 6.6 µg 12%
- 요오드 0.27 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 21 g | 0 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10 g | 0 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 52 g | 0 g | 24 g |
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Beef, striploin "cap off", raw 관련 질문
Beef, striploin "cap off", raw 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Frida (Denmark) 871 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
