식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Beef, entrecote/rib eye, raw
칼로리 및 영양 정보
190
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물0 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 190 kcal —
- 단백질 19 g 37%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 13 g 16%
- 포화지방 5.9 g 29%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 43.5 mg 2%
- 콜레스테롤 55.9 mg 19%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.54 µg 3%
- 비타민 E 0.29 mg 2%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 4.8 mg 30%
- 판토텐산(B5) 2.4 mg 48%
- 비타민 B6 0.18 mg 10%
- 비오틴(B7) 2.2 µg 7%
- 엽산(B9) 9.7 µg 2%
- 비타민 B12 1.1 µg 44%
- 콜린 47.9 mg 9%
미네랄
- 칼슘 4.6 mg 0%
- 철 1.7 mg 9%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 163 mg 13%
- 칼륨 308 mg 7%
- 아연 4.3 mg 39%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 7.9 µg 14%
- 요오드 0 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 9.3 g | 0 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 37 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 476 | 47 g | 0 g | 32 g |
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Beef, entrecote/rib eye, raw 관련 질문
Beef, entrecote/rib eye, raw 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef, entrecote/rib eye, raw 100 g에는 190 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
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Beef, entrecote/rib eye, raw 250 g에는 476 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 0 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 1795 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
