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바닐라 푸딩
칼로리 및 영양 정보
건조 믹스, 일반, 2% 우유로 조리됨
101
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.9 g
탄수화물19 g
지방1.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 101 kcal —
- 단백질 2.9 g 6%
- 탄수화물 19 g 7%
- 지방 1.7 g 2%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 159 mg 7%
- 콜레스테롤 7 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 48 µg 5%
- 비타민 C 0.7 mg 1%
- 비타민 D 0.9 µg 5%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 11%
- 나이아신(B3) 0.08 mg 0%
- 판토텐산(B5) 0.28 mg 6%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 0.25 µg 10%
미네랄
- 칼슘 108 mg 8%
- 철 0.06 mg 0%
- 마그네슘 12 mg 3%
- 인 83 mg 7%
- 칼륨 137 mg 3%
- 아연 0.34 mg 3%
- 구리 0.01 mg 1%
- 망간 0 mg 0%
- 셀레늄 2.1 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 2.9 g | 19 g | 1.7 g |
| 1회 제공량 | 128 g | 129 | 3.8 g | 24 g | 2.2 g |
| 2회 제공량 | 256 g | 259 | 7.5 g | 47 g | 4.4 g |
| ½회 제공량 | 64 g | 65 | 1.9 g | 12 g | 1.1 g |
| 3회 제공량 | 384 g | 388 | 11 g | 71 g | 6.6 g |
| 4회 제공량 | 512 g | 517 | 15 g | 95 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1.5 g | 9.3 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 4.4 g | 28 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 5.9 g | 37 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 7.4 g | 46 g | 4.3 g |
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출처: USDA FoodData Central 168788 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
