식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Baked banana
칼로리 및 영양 정보
176
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.1 g
탄수화물34 g
지방3.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 176 kcal —
- 단백질 1.1 g 2%
- 탄수화물 34 g 12%
- 지방 3.5 g 4%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 1.5 g 5%
- 당류 29 g —
- 나트륨 12.4 mg 1%
- 콜레스테롤 1.4 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 13.5 µg 2%
- 비타민 C 6.1 mg 7%
- 비타민 D 0.15 µg 1%
- 비타민 E 0.74 mg 5%
- 비타민 K 3.7 µg 3%
- 티아민(B1) 0.03 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 0.61 mg 4%
- 비타민 B6 0.44 mg 26%
- 엽산(B9) 8.3 µg 2%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 6 mg 0%
- 철 0.89 mg 5%
- 마그네슘 27.6 mg 7%
- 인 22.5 mg 2%
- 칼륨 315 mg 7%
- 아연 0.17 mg 2%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.21 mg 9%
- 셀레늄 0.38 µg 1%
- 요오드 1.9 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 1.1 g | 34 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 0.5 g | 17 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 1.6 g | 50 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 2.1 g | 67 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 2.7 g | 84 g | 8.7 g |
Baked banana 관련 질문
Baked banana 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Baked banana 100 g에는 176 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 34 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
Baked banana 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Baked banana 50 g에는 88 kcal, 단백질 0.5 g, 탄수화물 17 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
Baked banana 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Baked banana 150 g에는 264 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 50 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.
Baked banana 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Baked banana 200 g에는 352 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 67 g, 지방 6.9 g이 들어 있습니다.
Baked banana 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Baked banana 250 g에는 440 kcal, 단백질 2.7 g, 탄수화물 84 g, 지방 8.7 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 29306 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
