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아몬드, 통알맹이
칼로리 및 영양 정보
554
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물5.3 g
지방50 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 554 kcal —
- 단백질 21 g 42%
- 탄수화물 5.3 g 2%
- 지방 50 g 64%
- 포화지방 3.8 g 19%
- 식이섬유 13 g 45%
- 당류 4.5 g —
- 나트륨 1 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 25.6 mg 171%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.21 mg 18%
- 리보플라빈(B2) 1.1 mg 88%
- 나이아신(B3) 3.6 mg 23%
- 판토텐산(B5) 0.47 mg 9%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 비오틴(B7) 64 µg 213%
- 엽산(B9) 44 µg 11%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 269 mg 21%
- 철 3.7 mg 21%
- 마그네슘 270 mg 64%
- 인 481 mg 38%
- 칼륨 733 mg 16%
- 아연 3.1 mg 28%
- 구리 1 mg 115%
- 망간 2.2 mg 95%
- 셀레늄 4 µg 7%
- 요오드 2 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 554 | 21 g | 5.3 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 277 | 11 g | 2.7 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 831 | 32 g | 8 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1108 | 42 g | 11 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1385 | 53 g | 13 g | 125 g |
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아몬드, 통알맹이 관련 질문
아몬드, 통알맹이 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아몬드, 통알맹이 100 g에는 554 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 5.3 g, 지방 50 g이 들어 있습니다.
아몬드, 통알맹이 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아몬드, 통알맹이 50 g에는 277 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 2.7 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
아몬드, 통알맹이 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아몬드, 통알맹이 150 g에는 831 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 8 g, 지방 75 g이 들어 있습니다.
아몬드, 통알맹이 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아몬드, 통알맹이 200 g에는 1108 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 11 g, 지방 100 g이 들어 있습니다.
아몬드, 통알맹이 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아몬드, 통알맹이 250 g에는 1385 kcal, 단백질 53 g, 탄수화물 13 g, 지방 125 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 14-896 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
