Tiedä, mitä lautasellasi on
Yrttitee
Kalorit ja ravintoarvot
muu kuin kamomilla, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 1 kcal —
- Proteiini 0 g 0%
- Hiilihydraatit 0,2 g 0%
- Rasva 0 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0 mg 0%
- Niasiini (B3) 0 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0,01 mg 0%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 0,4 mg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 2 mg 0%
- Rauta 0,08 mg 0%
- Magnesium 1 mg 0%
- Fosfori 0 mg 0%
- Kalium 9 mg 0%
- Sinkki 0,04 mg 0%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 1 | 0 g | 0,2 g | 0 g |
| 1 annos | 29,6 g | 0 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| 2 annosta | 59,2 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| ½ annosta | 14,8 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 3 annosta | 88,8 g | 1 | 0 g | 0,2 g | 0 g |
| 4 annosta | 118,4 g | 1 | 0 g | 0,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 2 | 0 g | 0,3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 2 | 0 g | 0,4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 3 | 0 g | 0,5 g | 0 g |
Samankaltaiset ruoat
- Yrttitee alkoholillahauduke15 kcal / 100 g
- Kamomillateehaudutettu1 kcal / 100 g
- Hauduke0 kcal / 100 g
- Yrteeteehaudutettu, Hohoysi (Hopi)2 kcal / 100 g
- Hibiskusteehaudutettu0 kcal / 100 g
- Vihreä teehaudutettu, tavallinen1 kcal / 100 g
- Haudutettu teeei lisättyä sokers0 kcal / 100 g
- Teehaudutettu1 kcal / 100 g
- Teeuutemaidolla38 kcal / 100 g
- Tea herbal brewed0 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Yrttitee
Miten yrttitee haudutetaan oikein?
Kaada kiehuva vesi kuivattujen yrttien päälle ja peitä kuppi, jotta haihtuvat aromit eivät karkaa. Siivilöi yleensä 5–10 minuutin kuluttua; tuoreita yrttejä voi tarvita enemmän kuin kuivattuja.
Voiko yrttiteetä hauduttaa uudelleen?
Kokonaiset, hyvälaatuiset lehdet ja kukat voi usein hauduttaa toisen kerran, mutta jälkimmäinen haudutus jää miedommaksi. Lisää silloin haudutusaikaa muutama minuutti.
Miten yrttitee säilytetään?
Säilytä kuivatut yrtit tiiviissä, valolta ja kosteudelta suojatussa astiassa, jotta aromi säilyy. Valmis yrttitee kannattaa jäähdyttää ja pitää jääkaapissa kannellisessa astiassa; juo se parin päivän kuluessa.
Voiko yrttiteetä juoda kylmänä?
Kyllä. Hauduta tee tavallista vahvemmaksi, jäähdytä se ja tarjoa jääpalojen kanssa; sitruuna tai tuore minttu sopii moniin yrttisekoituksiin.
Onko yrttitee kofeiinitonta?
Pelkästä yrteistä haudutettu tee on yleensä kofeiinitonta. Tarkista sekoituksen ainesosat: esimerkiksi mate tai teepensaan lehdet tuovat siihen kofeiinia.
Mihin yrttitee sopii tarjottavaksi?
Minttu- ja sitruunamelissatee sopivat hyvin sitruunan ja hunajan kanssa, kun taas kamomillatee on mieto pari pikkuleiville. Yrttitee toimii myös jääteen pohjana.
Miten yrttitee eroaa vihreästä teestä?
Vihreä tee valmistetaan teepensaan lehdistä, kun taas yrttitee haudutetaan esimerkiksi yrteistä, kukista tai mausteista. Vihreässä teessä on luontaisesti kofeiinia, yrttiteessä yleensä ei.
Lähde: USDA FoodData Central 173232 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
