Tiedä, mitä lautasellasi on

Welsh rarebit

Kalorit ja ravintoarvot

itsetehty

398
kaloriakcal per 100 g
Proteiini14 g
HH23 g
Rasva28 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 398 kcal —
  • Proteiini 14 g 28%
  • Hiilihydraatit 23 g 8%
  • Rasva 28 g 36%
  • Tyydyttynyt rasva 17 g 87%
  • Kuitu 1,2 g 4%
  • Sokerit 2,4 g —
  • Natrium 592 mg 26%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 331 µg 37%
  • D-vitamiini 0,3 µg 2%
  • E-vitamiini 0,52 mg 3%
  • Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
  • Niasiini (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,48 mg 10%
  • B6-vitamiini 0,1 mg 6%
  • Biotiini (B7) 2,3 µg 8%
  • Folaatti (B9) 25 µg 6%
  • B12-vitamiini 1,1 µg 46%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 378 mg 29%
  • Rauta 0,94 mg 5%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfori 249 mg 20%
  • Kalium 126 mg 3%
  • Sinkki 2 mg 18%
  • Kupari 0,08 mg 9%
  • Mangaani 0,26 mg 11%
  • Seleeni 4 µg 7%
  • Jodi 24 µg 16%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g39814 g23 g28 g
50 g50 g1997 g12 g14 g
150 g150 g59721 g35 g43 g
200 g200 g79628 g46 g57 g
250 g250 g99535 g58 g71 g

Kysymyksiä ruoasta Welsh rarebit

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Welsh rarebit?

Määrä 100 g ruokaa Welsh rarebit sisältää 398 kcal, 14 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Welsh rarebit?

Määrä 50 g ruokaa Welsh rarebit sisältää 199 kcal, 7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Welsh rarebit?

Määrä 150 g ruokaa Welsh rarebit sisältää 597 kcal, 21 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Welsh rarebit?

Määrä 200 g ruokaa Welsh rarebit sisältää 796 kcal, 28 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Welsh rarebit?

Määrä 250 g ruokaa Welsh rarebit sisältää 995 kcal, 35 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 71 g rasvaa.

Lähde: CoFID (UK) 12-602 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan