Tiedä, mitä lautasellasi on
Vuonankaali
Kalorit ja ravintoarvot
sitruunamarinadilla
128
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,4 g
HH0,7 g
Rasva13 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 128 kcal —
- Proteiini 1,4 g 3%
- Hiilihydraatit 0,7 g 0%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 0,7 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 1,4 g | 0,7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 0,7 g | 0,4 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 2,1 g | 1,1 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 2,9 g | 1,4 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 3,6 g | 1,8 g | 32 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Vuonankaali
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vuonankaali?
Määrä 100 g ruokaa Vuonankaali sisältää 128 kcal, 1,4 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vuonankaali?
Määrä 50 g ruokaa Vuonankaali sisältää 64 kcal, 0,7 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vuonankaali?
Määrä 150 g ruokaa Vuonankaali sisältää 192 kcal, 2,1 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vuonankaali?
Määrä 200 g ruokaa Vuonankaali sisältää 256 kcal, 2,9 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vuonankaali?
Määrä 250 g ruokaa Vuonankaali sisältää 320 kcal, 3,6 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X214460 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
