Tiedä, mitä lautasellasi on
Vuonankaali
Kalorit ja ravintoarvot
jogurttimarinadissa
54
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,4 g
HH2 g
Rasva3,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 54 kcal —
- Proteiini 2,4 g 5%
- Hiilihydraatit 2 g 1%
- Rasva 3,5 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 2,4 g | 2 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,2 g | 1 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 3,5 g | 3 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 4,7 g | 4 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 5,9 g | 5 g | 8,7 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Vuonankaali
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vuonankaali?
Määrä 100 g ruokaa Vuonankaali sisältää 54 kcal, 2,4 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vuonankaali?
Määrä 50 g ruokaa Vuonankaali sisältää 27 kcal, 1,2 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vuonankaali?
Määrä 150 g ruokaa Vuonankaali sisältää 81 kcal, 3,5 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vuonankaali?
Määrä 200 g ruokaa Vuonankaali sisältää 108 kcal, 4,7 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vuonankaali?
Määrä 250 g ruokaa Vuonankaali sisältää 135 kcal, 5,9 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X2A2020 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
