Tiedä, mitä lautasellasi on
Vuonankaali
Kalorit ja ravintoarvot
etikkamarinadilla
168
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,2 g
HH0,6 g
Rasva17 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 168 kcal —
- Proteiini 1,2 g 2%
- Hiilihydraatit 0,6 g 0%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 0,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 1,2 g | 0,6 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 0,6 g | 0,3 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 1,8 g | 1 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 2,4 g | 1,3 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 3 g | 1,6 g | 43 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Vuonankaali
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vuonankaali?
Määrä 100 g ruokaa Vuonankaali sisältää 168 kcal, 1,2 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vuonankaali?
Määrä 50 g ruokaa Vuonankaali sisältää 84 kcal, 0,6 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vuonankaali?
Määrä 150 g ruokaa Vuonankaali sisältää 252 kcal, 1,8 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vuonankaali?
Määrä 200 g ruokaa Vuonankaali sisältää 336 kcal, 2,4 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vuonankaali?
Määrä 250 g ruokaa Vuonankaali sisältää 420 kcal, 3 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X214240 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
