Tiedä, mitä lautasellasi on
Vegaaninen vaniljapehmis
Kalorit ja ravintoarvot
192
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,6 g
HH30 g
Rasva7,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 192 kcal —
- Proteiini 2,6 g 5%
- Hiilihydraatit 30 g 11%
- Rasva 7,7 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 5 g 25%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 24 g —
- Natrium 76 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- E-vitamiini 0,6 mg 4%
- K-vitamiini 0,8 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Niasiini (B3) 0,2 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,43 mg 9%
- Biotiini (B7) 3 µg 10%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0,7 µg 29%
Kivennäisaineet
- Kalsium 80 mg 6%
- Rauta 0,35 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 68 mg 5%
- Kalium 178 mg 4%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Seleeni 1 µg 2%
- Jodi 22 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 2,6 g | 30 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 1,3 g | 15 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 3,9 g | 45 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 5,2 g | 60 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 6,5 g | 75 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pehmeä vaniljainen maitojäätelö169 kcal / 100 g
- Vegaaninen vaniljajäätelö tötteröllämaidoton, vanilja200 kcal / 100 g
- Vegaaninen vaniljajäätelö vohveleillamaidoton, vanilja199 kcal / 100 g
- Maidoton jäätelöpuikkomaidoton, suklaanmakuisella kuorrutteella295 kcal / 100 g
- Kasvipohjainen vaniljajäädykepakastettu201 kcal / 100 g
- Vaniljajäätelö220 kcal / 100 g
- Lähes rasvaton jäätelövaihtoehto102 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vegaaninen vaniljapehmis
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vegaaninen vaniljapehmis?
Määrä 100 g ruokaa Vegaaninen vaniljapehmis sisältää 192 kcal, 2,6 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vegaaninen vaniljapehmis?
Määrä 50 g ruokaa Vegaaninen vaniljapehmis sisältää 96 kcal, 1,3 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vegaaninen vaniljapehmis?
Määrä 150 g ruokaa Vegaaninen vaniljapehmis sisältää 288 kcal, 3,9 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vegaaninen vaniljapehmis?
Määrä 200 g ruokaa Vegaaninen vaniljapehmis sisältää 384 kcal, 5,2 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vegaaninen vaniljapehmis?
Määrä 250 g ruokaa Vegaaninen vaniljapehmis sisältää 480 kcal, 6,5 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 12-509 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
