Tiedä, mitä lautasellasi on

Vaaleanruskea amarantinsiemen

Kalorit ja ravintoarvot

356

kaloriakcal per 100 g

Proteiini13 g

HH61 g

Rasva5,6 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	356	13 g	62 g	5,6 g
50 g	50 g	178	6,6 g	31 g	2,8 g
150 g	150 g	534	20 g	92 g	8,3 g
200 g	200 g	712	27 g	123 g	11 g
250 g	250 g	890	33 g	154 g	14 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vaaleanruskea amarantinsiemen?

Määrä 100 g ruokaa Vaaleanruskea amarantinsiemen sisältää 356 kcal, 13 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vaaleanruskea amarantinsiemen?

Määrä 50 g ruokaa Vaaleanruskea amarantinsiemen sisältää 178 kcal, 6,6 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vaaleanruskea amarantinsiemen?

Määrä 150 g ruokaa Vaaleanruskea amarantinsiemen sisältää 534 kcal, 20 g proteiinia, 92 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vaaleanruskea amarantinsiemen?

Määrä 200 g ruokaa Vaaleanruskea amarantinsiemen sisältää 712 kcal, 27 g proteiinia, 123 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vaaleanruskea amarantinsiemen?

Määrä 250 g ruokaa Vaaleanruskea amarantinsiemen sisältää 890 kcal, 33 g proteiinia, 154 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Lähde: IFCT (India) A002 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan