Tiedä, mitä lautasellasi on
Vaalea sämpylä
Kalorit ja ravintoarvot
pikaruokatyylinen
256
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,4 g
HH46 g
Rasva2,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 256 kcal —
- Proteiini 9,4 g 19%
- Hiilihydraatit 46 g 17%
- Rasva 2,9 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
- Kuitu 3 g 11%
- Sokerit 4,5 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 9,4 g | 46 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,7 g | 23 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 14 g | 69 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 19 g | 92 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 24 g | 115 g | 7,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Valkoinen pehmeä sämpylävalkoinen, pehmeä254 kcal / 100 g
- Pehmeä valkoinen vehnäsämpylä262 kcal / 100 g
- Kova valkoinen vehnäsämpylä279 kcal / 100 g
- Valkoinen rapea sämpylävalkoinen, rapea262 kcal / 100 g
- Vaalea leipä0–25 %, spiraalin muotoinen, teollisesti valmistettu271 kcal / 100 g
- Vehnäsämpyläseesaminsiemenillä299 kcal / 100 g
- Vaalea rapeakuorinen sämpyläjuustolla, kinkulla, kananmunalla ja vihanneksilla218 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vaalea sämpylä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vaalea sämpylä?
Määrä 100 g ruokaa Vaalea sämpylä sisältää 256 kcal, 9,4 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vaalea sämpylä?
Määrä 50 g ruokaa Vaalea sämpylä sisältää 128 kcal, 4,7 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vaalea sämpylä?
Määrä 150 g ruokaa Vaalea sämpylä sisältää 384 kcal, 14 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vaalea sämpylä?
Määrä 200 g ruokaa Vaalea sämpylä sisältää 512 kcal, 19 g proteiinia, 92 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vaalea sämpylä?
Määrä 250 g ruokaa Vaalea sämpylä sisältää 640 kcal, 24 g proteiinia, 115 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Lähde: ausnut F001356 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
