Tiedä, mitä lautasellasi on

Tyrni

Kalorit ja ravintoarvot

68
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,7 g
HH2,2 g
Rasva5 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 68 kcal —
  • Proteiini 0,7 g 1%
  • Hiilihydraatit 2,2 g 1%
  • Rasva 5 g 6%
  • Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
  • Kuitu 6 g 21%
  • Sokerit 2,1 g —
  • Natrium 4 mg 0%
  • Kolesteroli 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 143 µg 16%
  • C-vitamiini 131 mg 146%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 3,1 mg 20%
  • K-vitamiini 13,5 µg 11%
  • Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
  • Niasiini (B3) 0,26 mg 2%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,15 mg 3%
  • B6-vitamiini 0,11 mg 6%
  • Biotiini (B7) 3,3 µg 11%
  • Folaatti (B9) 23,6 µg 6%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 10 mg 1%
  • Rauta 0,7 mg 4%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfori 12 mg 1%
  • Kalium 40 mg 1%
  • Sinkki 0,3 mg 3%
  • Kupari 0,5 mg 56%
  • Mangaani 0,2 mg 9%
  • Seleeni 0 µg 0%
  • Jodi 1,5 µg 1%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g680,7 g2,2 g5 g
50 g50 g340,4 g1,1 g2,5 g
150 g150 g1031,1 g3,2 g7,5 g
200 g200 g1371,4 g4,3 g10 g
250 g250 g1711,8 g5,4 g13 g

Kysymyksiä ruoasta Tyrni

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tyrni?

Määrä 100 g ruokaa Tyrni sisältää 68 kcal, 0,7 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tyrni?

Määrä 50 g ruokaa Tyrni sisältää 34 kcal, 0,4 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tyrni?

Määrä 150 g ruokaa Tyrni sisältää 103 kcal, 1,1 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tyrni?

Määrä 200 g ruokaa Tyrni sisältää 137 kcal, 1,4 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tyrni?

Määrä 250 g ruokaa Tyrni sisältää 171 kcal, 1,8 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Lähde: Frida (Denmark) 1708 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan