Tiedä, mitä lautasellasi on
Turskapata
Kalorit ja ravintoarvot
makkaroilla ja pastalla
146
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7 g
HH9,7 g
Rasva8,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 146 kcal —
- Proteiini 7 g 14%
- Hiilihydraatit 9,7 g 4%
- Rasva 8,5 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 7 g | 9,7 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 3,5 g | 4,9 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 11 g | 15 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 14 g | 19 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 18 g | 24 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Turskapata
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Turskapata?
Määrä 100 g ruokaa Turskapata sisältää 146 kcal, 7 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Turskapata?
Määrä 50 g ruokaa Turskapata sisältää 73 kcal, 3,5 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Turskapata?
Määrä 150 g ruokaa Turskapata sisältää 219 kcal, 11 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Turskapata?
Määrä 200 g ruokaa Turskapata sisältää 292 kcal, 14 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Turskapata?
Määrä 250 g ruokaa Turskapata sisältää 365 kcal, 18 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: portfir 1049 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
