Tiedä, mitä lautasellasi on
Täysjyväpasta tomaattikastikkeella
Kalorit ja ravintoarvot
merenelävät, valmis lämmitettäväksi
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 122 kcal —
- Proteiini 5,6 g 11%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 3,4 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Sokerit 2,5 g —
- Natrium 346 mg 15%
- Kolesteroli 14 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 19 µg 2%
- C-vitamiini 0,9 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- K-vitamiini 7,5 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 3,1 mg 20%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 0,86 µg 36%
- Koliini 16,9 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 26 mg 2%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfori 100 mg 8%
- Kalium 202 mg 4%
- Sinkki 0,88 mg 8%
- Kupari 0,16 mg 18%
- Seleeni 23,3 µg 42%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 5,6 g | 16 g | 3,4 g |
| 1 annos | 411 g | 501 | 23 g | 65 g | 14 g |
| 2 annosta | 822 g | 1003 | 46 g | 131 g | 28 g |
| ½ annosta | 205,5 g | 251 | 11 g | 33 g | 6,9 g |
| 3 annosta | 1233 g | 1504 | 68 g | 196 g | 42 g |
| 4 annosta | 1644 g | 2006 | 91 g | 261 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,8 g | 7,9 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 8,3 g | 24 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 11 g | 32 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 14 g | 40 g | 8,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Täysjyväpasta tomaattikastikkeella ja lihallavalmis lämmitettäväksi134 kcal / 100 g
- Täysjyväpasta tomaattikastikkeella ja vihanneksillalisätty, valmis lämmitettäväksi114 kcal / 100 g
- Täysjyväpasta tomaattikastikkeella ja siipikarjanlihallakotitekoinen resepti113 kcal / 100 g
- Täysjyväpasta kermakastikkeella ja merenelävillävalmis lämmitettäväksi160 kcal / 100 g
- Pasta merenelävillä tomaattikastikkeessavalmis lämmitettäväksi127 kcal / 100 g
- Täysjyväpasta merenelävillä vihanneksilla ja kermakastikkeellalisätty, valmis lämmitettäväksi149 kcal / 100 g
- Pasta merenelävillä kasviksilla ja tomaattikastikkeellavalmiina lämmitettäväksi, lisätty125 kcal / 100 g
- Tomaattipasta merenelävilläkaupallinen, tomaattipohjaisella kastikkeella, lisättyä kalaa tai mereneläviä125 kcal / 100 g
- Täysjyväkasvislasagnepakasteateria, pasta, tomaattipohjainen kastike, kuumennettu111 kcal / 100 g
- Täysjyväpenneä kanallapakasteateria, marinara-kastike, kuumennettu104 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Täysjyväpasta tomaattikastikkeella
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella?
Määrä 100 g ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella sisältää 122 kcal, 5,6 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (411 g) ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella?
Määrä 1 annos (411 g) ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella sisältää 501 kcal, 23 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (822 g) ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella?
Määrä 2 annosta (822 g) ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella sisältää 1003 kcal, 46 g proteiinia, 131 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (205,5 g) ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella?
Määrä ½ annosta (205,5 g) ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella sisältää 251 kcal, 11 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (1233 g) ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella?
Määrä 3 annosta (1233 g) ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella sisältää 1504 kcal, 68 g proteiinia, 196 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1644 g) ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella?
Määrä 4 annosta (1644 g) ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella sisältää 2006 kcal, 91 g proteiinia, 261 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella?
Määrä 50 g ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella sisältää 61 kcal, 2,8 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella?
Määrä 150 g ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella sisältää 183 kcal, 8,3 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58146663 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
