Tiedä, mitä lautasellasi on
Suklaa
Kalorit ja ravintoarvot
tumma, kerma- tai minttufondanttäytteellä
431
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,7 g
HH72 g
Rasva16 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 431 kcal —
- Proteiini 3,7 g 7%
- Hiilihydraatit 72 g 26%
- Rasva 16 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 9,8 g 49%
- Kuitu 4,7 g 17%
- Sokerit 63 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 77 µg 9%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,04 mg 1%
- B6-vitamiini 0,35 mg 21%
- Biotiini (B7) 1,6 µg 5%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 49 mg 4%
- Rauta 0,67 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 104 mg 8%
- Kalium 389 mg 8%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,1 mg 4%
- Seleeni 3 µg 5%
- Jodi 8 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 431 | 3,7 g | 72 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 1,9 g | 36 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 647 | 5,6 g | 108 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 862 | 7,4 g | 144 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1078 | 9,3 g | 180 g | 41 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Suklaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suklaa?
Määrä 100 g ruokaa Suklaa sisältää 431 kcal, 3,7 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suklaa?
Määrä 50 g ruokaa Suklaa sisältää 216 kcal, 1,9 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suklaa?
Määrä 150 g ruokaa Suklaa sisältää 647 kcal, 5,6 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Suklaa?
Määrä 200 g ruokaa Suklaa sisältää 862 kcal, 7,4 g proteiinia, 144 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Suklaa?
Määrä 250 g ruokaa Suklaa sisältää 1078 kcal, 9,3 g proteiinia, 180 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 17-650 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
