Tiedä, mitä lautasellasi on
Soup, wonton
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 33 kcal —
- Proteiini 2,4 g 5%
- Hiilihydraatit 2,7 g 1%
- Rasva 1,3 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 0,7 g —
- Natrium 370 mg 16%
- Kolesteroli 4 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 1,7 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,07 mg 0%
- K-vitamiini 11,5 µg 10%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,84 mg 5%
- B6-vitamiini 0,06 mg 3%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0,09 µg 4%
- Koliini 12,4 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 0,24 mg 1%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfori 33 mg 3%
- Kalium 86 mg 2%
- Sinkki 0,37 mg 3%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Seleeni 4,1 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2,4 g | 2,7 g | 1,3 g |
| 1 annos | 245 g | 81 | 5,9 g | 6,5 g | 3,2 g |
| 2 annosta | 490 g | 162 | 12 g | 13 g | 6,4 g |
| ½ annosta | 122,5 g | 40 | 2,9 g | 3,2 g | 1,6 g |
| 3 annosta | 735 g | 243 | 18 g | 20 g | 9,6 g |
| 4 annosta | 980 g | 323 | 23 g | 26 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,2 g | 1,3 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3,6 g | 4 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 4,8 g | 5,3 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 6 g | 6,6 g | 3,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Soup, wonton
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Soup, wonton?
Määrä 100 g ruokaa Soup, wonton sisältää 33 kcal, 2,4 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (245 g) ruokaa Soup, wonton?
Määrä 1 annos (245 g) ruokaa Soup, wonton sisältää 81 kcal, 5,9 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (490 g) ruokaa Soup, wonton?
Määrä 2 annosta (490 g) ruokaa Soup, wonton sisältää 162 kcal, 12 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (122,5 g) ruokaa Soup, wonton?
Määrä ½ annosta (122,5 g) ruokaa Soup, wonton sisältää 40 kcal, 2,9 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (735 g) ruokaa Soup, wonton?
Määrä 3 annosta (735 g) ruokaa Soup, wonton sisältää 243 kcal, 18 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (980 g) ruokaa Soup, wonton?
Määrä 4 annosta (980 g) ruokaa Soup, wonton sisältää 323 kcal, 23 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Soup, wonton?
Määrä 50 g ruokaa Soup, wonton sisältää 17 kcal, 1,2 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Soup, wonton?
Määrä 150 g ruokaa Soup, wonton sisältää 50 kcal, 3,6 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58408010 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
