Tiedä, mitä lautasellasi on
Sianliha kastikkeeseen
Kalorit ja ravintoarvot
0-lajitelma, keitetty, suolaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 203 kcal —
- Proteiini 30 g 59%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 9,3 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 3,3 g 17%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 68,6 mg 3%
- Kolesteroli 73,9 mg 25%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 6,4 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,71 µg 4%
- E-vitamiini 0,37 mg 2%
- K-vitamiini 2,1 µg 2%
- Tiamiini (B1) 1,6 mg 131%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 8 mg 50%
- B6-vitamiini 0,51 mg 30%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0,93 µg 39%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10,6 mg 1%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 28,6 mg 7%
- Fosfori 229 mg 18%
- Kalium 400 mg 9%
- Sinkki 3,6 mg 32%
- Kupari 0,11 mg 13%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 25,7 µg 47%
- Jodi 4,3 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 30 g | 0 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 59 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 74 g | 0 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sianlihakeitetty, suolaton206 kcal / 100 g
- Porsaskastikeporsaanlapaa, ei lisättyä rasvaa124 kcal / 100 g
- NaudanlihaE-lajitelma, naudan kastikeliha, keitetty, suolaton137 kcal / 100 g
- Porsaan haudutusliharaaka123 kcal / 100 g
- Kasslerpihvikeitetty, suolaton105 kcal / 100 g
- Jauhelihakastikeei lisättyä rasvaa128 kcal / 100 g
- Sian sisäelimetkeitetty, ilman suolaa, suolan kanssa192 kcal / 100 g
- Jauhettu sianlihapakastettu, haudutettu ilman rasvaa393 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sianliha kastikkeeseen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sianliha kastikkeeseen?
Määrä 100 g ruokaa Sianliha kastikkeeseen sisältää 203 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sianliha kastikkeeseen?
Määrä 50 g ruokaa Sianliha kastikkeeseen sisältää 102 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sianliha kastikkeeseen?
Määrä 150 g ruokaa Sianliha kastikkeeseen sisältää 305 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sianliha kastikkeeseen?
Määrä 200 g ruokaa Sianliha kastikkeeseen sisältää 406 kcal, 59 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sianliha kastikkeeseen?
Määrä 250 g ruokaa Sianliha kastikkeeseen sisältää 508 kcal, 74 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34223 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
