Tiedä, mitä lautasellasi on
Salmon, Atlantic, wild, salted
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 198 kcal —
- Proteiini 8,5 g 17%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 5,8 g 29%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 5510 mg 240%
- Kolesteroli 70 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 40 µg 4%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 13 µg 65%
- E-vitamiini 2 mg 13%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 18%
- Niasiini (B3) 8,8 mg 55%
- Koliini 78,5 mg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 0,4 mg 2%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 240 mg 19%
- Kalium 390 mg 8%
- Sinkki 0,43 mg 4%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 26 µg 47%
- Jodi 65 µg 43%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 8,5 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 4,3 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 13 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 17 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 21 g | 0 g | 46 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Salmon, Atlantic, wild, salted
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Salmon, Atlantic, wild, salted?
Määrä 100 g ruokaa Salmon, Atlantic, wild, salted sisältää 198 kcal, 8,5 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Salmon, Atlantic, wild, salted?
Määrä 50 g ruokaa Salmon, Atlantic, wild, salted sisältää 99 kcal, 4,3 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Salmon, Atlantic, wild, salted?
Määrä 150 g ruokaa Salmon, Atlantic, wild, salted sisältää 297 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Salmon, Atlantic, wild, salted?
Määrä 200 g ruokaa Salmon, Atlantic, wild, salted sisältää 396 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Salmon, Atlantic, wild, salted?
Määrä 250 g ruokaa Salmon, Atlantic, wild, salted sisältää 495 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1182 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
