Tiedä, mitä lautasellasi on
ramennuudelikeitto
Kalorit ja ravintoarvot
kuiva, mikä tahansa maku, vähärasvainen, vähäsuolainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 350 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 68 g 25%
- Rasva 2,5 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 1200 mg 52%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 1,2 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,24 mg 2%
- K-vitamiini 0,9 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,58 mg 49%
- Riboflaviini (B2) 0,41 mg 32%
- Niasiini (B3) 4,9 mg 31%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 122 µg 31%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 13,1 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22 mg 2%
- Rauta 4,5 mg 25%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 117 mg 9%
- Kalium 128 mg 3%
- Sinkki 0,74 mg 7%
- Kupari 0,17 mg 18%
- Seleeni 30,9 µg 56%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 11 g | 68 g | 2,5 g |
| 1 annos | 40 g | 140 | 4,4 g | 27 g | 1 g |
| 2 annosta | 80 g | 280 | 8,7 g | 55 g | 2 g |
| ½ annosta | 20 g | 70 | 2,2 g | 14 g | 0,5 g |
| 3 annosta | 120 g | 420 | 13 g | 82 g | 3 g |
| 4 annosta | 160 g | 560 | 17 g | 109 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 5,4 g | 34 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 16 g | 102 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 22 g | 137 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 27 g | 171 g | 6,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kananmakuinen ramennuudelikeittokuiva439 kcal / 100 g
- Naudanmakuinen ramennuudelikeittokuiva441 kcal / 100 g
- Ramen-nuudelikeittomikä tahansa maku, kuivattu440 kcal / 100 g
- Naudanlihan makuinen ramen-nuudelikeittokuiva441 kcal / 100 g
- Kanannuudelikeittovalmis syötäväksi, vähäsuolainen34 kcal / 100 g
- Kananuudelikeittosäilyke, tiivistetty, vähäsuolainen43 kcal / 100 g
- Kananmakuinen ramen-nuudelikeittokuiva439 kcal / 100 g
- Pikakeittokuivaseos, kaikki maut, vähennetty natriumpitoisuus334 kcal / 100 g
- Nissin chicken flavour Cup Noodles ramen noodles soupkuiva, vettä lisätty63 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta ramennuudelikeitto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa ramennuudelikeitto?
Määrä 100 g ruokaa ramennuudelikeitto sisältää 350 kcal, 11 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (40 g) ruokaa ramennuudelikeitto?
Määrä 1 annos (40 g) ruokaa ramennuudelikeitto sisältää 140 kcal, 4,4 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (80 g) ruokaa ramennuudelikeitto?
Määrä 2 annosta (80 g) ruokaa ramennuudelikeitto sisältää 280 kcal, 8,7 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (20 g) ruokaa ramennuudelikeitto?
Määrä ½ annosta (20 g) ruokaa ramennuudelikeitto sisältää 70 kcal, 2,2 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (120 g) ruokaa ramennuudelikeitto?
Määrä 3 annosta (120 g) ruokaa ramennuudelikeitto sisältää 420 kcal, 13 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (160 g) ruokaa ramennuudelikeitto?
Määrä 4 annosta (160 g) ruokaa ramennuudelikeitto sisältää 560 kcal, 17 g proteiinia, 109 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa ramennuudelikeitto?
Määrä 50 g ruokaa ramennuudelikeitto sisältää 175 kcal, 5,4 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa ramennuudelikeitto?
Määrä 150 g ruokaa ramennuudelikeitto sisältää 525 kcal, 16 g proteiinia, 102 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171822 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
