Tiedä, mitä lautasellasi on

Pork, loin without rind, dry aged

Kalorit ja ravintoarvot

237
kaloriakcal per 100 g
Proteiini20 g
HH0 g
Rasva18 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 237 kcal —
  • Proteiini 20 g 40%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 18 g 22%
  • Tyydyttynyt rasva 6,1 g 31%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —
  • Natrium 53,3 mg 2%
  • Kolesteroli 59,5 mg 20%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 0 µg 0%
  • C-vitamiini 0,86 mg 1%
  • D-vitamiini 1,9 µg 9%
  • E-vitamiini 0,56 mg 4%
  • K-vitamiini 7,7 µg 6%
  • Tiamiini (B1) 0,86 mg 72%
  • Riboflaviini (B2) 0,12 mg 10%
  • Niasiini (B3) 7,4 mg 46%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,43 mg 9%
  • B6-vitamiini 0,35 mg 20%
  • Biotiini (B7) 5,4 µg 18%
  • Folaatti (B9) 0 µg 0%
  • B12-vitamiini 0,33 µg 14%
  • Koliini 69,7 mg 13%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 4,1 mg 0%
  • Rauta 0,34 mg 2%
  • Magnesium 21,8 mg 5%
  • Fosfori 425 mg 34%
  • Kalium 373 mg 8%
  • Sinkki 1,1 mg 10%
  • Kupari 0,03 mg 4%
  • Mangaani 0 mg 0%
  • Seleeni 13,5 µg 25%
  • Jodi 0 µg 0%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g23720 g0 g18 g
50 g50 g11910 g0 g8,8 g
150 g150 g35630 g0 g26 g
200 g200 g47440 g0 g35 g
250 g250 g59350 g0 g44 g

Kysymyksiä ruoasta Pork, loin without rind, dry aged

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pork, loin without rind, dry aged?

Määrä 100 g ruokaa Pork, loin without rind, dry aged sisältää 237 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pork, loin without rind, dry aged?

Määrä 50 g ruokaa Pork, loin without rind, dry aged sisältää 119 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pork, loin without rind, dry aged?

Määrä 150 g ruokaa Pork, loin without rind, dry aged sisältää 356 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pork, loin without rind, dry aged?

Määrä 200 g ruokaa Pork, loin without rind, dry aged sisältää 474 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pork, loin without rind, dry aged?

Määrä 250 g ruokaa Pork, loin without rind, dry aged sisältää 593 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.

Lähde: Frida (Denmark) 1920 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan