Tiedä, mitä lautasellasi on
Pork, loin with rind, raw
Kalorit ja ravintoarvot
268
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
HH0 g
Rasva22 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 268 kcal —
- Proteiini 18 g 37%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 22 g 28%
- Tyydyttynyt rasva 8,6 g 43%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 51,9 mg 2%
- Kolesteroli 64,6 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9,5 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,33 µg 2%
- E-vitamiini 0,41 mg 3%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,63 mg 52%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 5,5 mg 34%
- Pantoteenihappo (B5) 0,55 mg 11%
- B6-vitamiini 0,29 mg 17%
- Biotiini (B7) 4,1 µg 14%
- Folaatti (B9) 4,6 µg 1%
- B12-vitamiini 0,85 µg 36%
- Koliini 55,8 mg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6,1 mg 0%
- Rauta 0,43 mg 2%
- Magnesium 18,2 mg 4%
- Fosfori 160 mg 13%
- Kalium 292 mg 6%
- Sinkki 1,3 mg 11%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 7,2 µg 13%
- Jodi 0,9 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 9,1 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 27 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 37 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 46 g | 0 g | 54 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pork, loin with rind, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pork, loin with rind, raw?
Määrä 100 g ruokaa Pork, loin with rind, raw sisältää 268 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pork, loin with rind, raw?
Määrä 50 g ruokaa Pork, loin with rind, raw sisältää 134 kcal, 9,1 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pork, loin with rind, raw?
Määrä 150 g ruokaa Pork, loin with rind, raw sisältää 402 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pork, loin with rind, raw?
Määrä 200 g ruokaa Pork, loin with rind, raw sisältää 536 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pork, loin with rind, raw?
Määrä 250 g ruokaa Pork, loin with rind, raw sisältää 670 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1117 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
