Tiedä, mitä lautasellasi on
Pizzapohja
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
290
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,8 g
HH58 g
Rasva4,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 290 kcal —
- Proteiini 7,8 g 16%
- Hiilihydraatit 58 g 21%
- Rasva 4,8 g 6%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 3,4 g —
- Natrium 400 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 11%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 86 mg 7%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 85 mg 7%
- Kalium 124 mg 3%
- Sinkki 0,7 mg 6%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,45 mg 20%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 7,8 g | 58 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 3,9 g | 29 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 12 g | 86 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 16 g | 115 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 20 g | 144 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pizzapohja
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizzapohja?
Määrä 100 g ruokaa Pizzapohja sisältää 290 kcal, 7,8 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pizzapohja?
Määrä 50 g ruokaa Pizzapohja sisältää 145 kcal, 3,9 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizzapohja?
Määrä 150 g ruokaa Pizzapohja sisältää 435 kcal, 12 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pizzapohja?
Määrä 200 g ruokaa Pizzapohja sisältää 580 kcal, 16 g proteiinia, 115 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pizzapohja?
Määrä 250 g ruokaa Pizzapohja sisältää 725 kcal, 20 g proteiinia, 144 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-1016 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
