Tiedä, mitä lautasellasi on

Kalapizza

Kalorit ja ravintoarvot

päällystetty, mukaan otettava

226
kaloriakcal per 100 g
Proteiini13 g
HH28 g
Rasva7,5 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 226 kcal —
  • Proteiini 13 g 27%
  • Hiilihydraatit 28 g 10%
  • Rasva 7,5 g 10%
  • Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
  • Sokerit 2 g —
  • Natrium 400 mg 17%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • C-vitamiini 2 mg 2%
  • Tiamiini (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
  • Niasiini (B3) 2,3 mg 14%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
  • B6-vitamiini 0,05 mg 3%
  • Biotiini (B7) 3 µg 10%
  • Folaatti (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamiini 1,1 µg 46%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 173 mg 13%
  • Rauta 1,2 mg 7%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfori 170 mg 14%
  • Kalium 179 mg 4%
  • Sinkki 1,3 mg 12%
  • Kupari 0,1 mg 11%
  • Mangaani 0,3 mg 13%
  • Seleeni 10 µg 18%
  • Jodi 59 µg 39%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g22613 g28 g7,5 g
50 g50 g1136,7 g14 g3,8 g
150 g150 g33920 g42 g11 g
200 g200 g45227 g56 g15 g
250 g250 g56533 g70 g19 g

Kysymyksiä ruoasta Kalapizza

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalapizza?

Määrä 100 g ruokaa Kalapizza sisältää 226 kcal, 13 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalapizza?

Määrä 50 g ruokaa Kalapizza sisältää 113 kcal, 6,7 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalapizza?

Määrä 150 g ruokaa Kalapizza sisältää 339 kcal, 20 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalapizza?

Määrä 200 g ruokaa Kalapizza sisältää 452 kcal, 27 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalapizza?

Määrä 250 g ruokaa Kalapizza sisältää 565 kcal, 33 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Lähde: CoFID (UK) 11-1011 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan