Tiedä, mitä lautasellasi on

Peruna

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty suolalla

kaloriakcal per 100 g

Proteiini1,9 g

HH18 g

Rasva0,1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	85	1,9 g	18 g	0,1 g
50 g	50 g	43	1 g	8,9 g	0,1 g
150 g	150 g	128	2,9 g	27 g	0,2 g
200 g	200 g	170	3,8 g	36 g	0,2 g
250 g	250 g	213	4,8 g	45 g	0,3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Peruna?

Määrä 100 g ruokaa Peruna sisältää 85 kcal, 1,9 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Peruna?

Määrä 50 g ruokaa Peruna sisältää 43 kcal, 1 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Peruna?

Määrä 150 g ruokaa Peruna sisältää 128 kcal, 2,9 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Peruna?

Määrä 200 g ruokaa Peruna sisältää 170 kcal, 3,8 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Peruna?

Määrä 250 g ruokaa Peruna sisältää 213 kcal, 4,8 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Lähde: slv 231 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan