Tiedä, mitä lautasellasi on
Persikkamelba
Kalorit ja ravintoarvot
vaniljajäätelön ja vadelmakastikkeen kera
119
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,1 g
HH19 g
Rasva3,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 119 kcal —
- Proteiini 2,1 g 4%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 3,6 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 9%
- Kuitu 1,5 g 6%
- Sokerit 18 g —
- Natrium 25,1 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 40,4 µg 4%
- C-vitamiini 15,7 mg 17%
- D-vitamiini 0,03 µg 0%
- E-vitamiini 1,3 mg 8%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 0,51 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,2 mg 4%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 13,6 µg 3%
- B12-vitamiini 0,08 µg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 62,3 mg 5%
- Rauta 0,57 mg 3%
- Magnesium 10,1 mg 2%
- Fosfori 54,9 mg 4%
- Kalium 144 mg 3%
- Sinkki 0,33 mg 3%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,2 mg 9%
- Seleeni 0,31 µg 1%
- Jodi 11,2 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 2,1 g | 19 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1 g | 9,4 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 3,1 g | 28 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 4,1 g | 38 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 5,2 g | 47 g | 9,1 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Persikkamelba
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Persikkamelba?
Määrä 100 g ruokaa Persikkamelba sisältää 119 kcal, 2,1 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Persikkamelba?
Määrä 50 g ruokaa Persikkamelba sisältää 60 kcal, 1 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Persikkamelba?
Määrä 150 g ruokaa Persikkamelba sisältää 179 kcal, 3,1 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Persikkamelba?
Määrä 200 g ruokaa Persikkamelba sisältää 238 kcal, 4,1 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Persikkamelba?
Määrä 250 g ruokaa Persikkamelba sisältää 298 kcal, 5,2 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 39401 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
