Tiedä, mitä lautasellasi on
Onions, for use on a sandwich
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 38 kcal —
- Proteiini 0,9 g 2%
- Hiilihydraatit 6,8 g 2%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 5,8 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 8,2 mg 9%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,02 mg 0%
- K-vitamiini 0,4 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,12 mg 1%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 19 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 6,1 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 0,24 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfori 33 mg 3%
- Kalium 171 mg 4%
- Sinkki 0,17 mg 2%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Seleeni 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,9 g | 6,8 g | 0,1 g |
| 1 annos | 30 g | 11 | 0,3 g | 2 g | 0 g |
| 2 annosta | 60 g | 23 | 0,5 g | 4,1 g | 0 g |
| ½ annosta | 15 g | 6 | 0,1 g | 1 g | 0 g |
| 3 annosta | 90 g | 34 | 0,8 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 4 annosta | 120 g | 46 | 1 g | 8,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 3,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,3 g | 10 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,7 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2,2 g | 17 g | 0,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tomatoes for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Mushrooms for use on a sandwich31 kcal / 100 g
- Cucumber for use on a sandwich16 kcal / 100 g
- Avocado for use on a sandwich160 kcal / 100 g
- Spinach for use on a sandwich27 kcal / 100 g
- Lettuce for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Pepper for use on a sandwich27 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Onions, for use on a sandwich
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Onions, for use on a sandwich?
Määrä 100 g ruokaa Onions, for use on a sandwich sisältää 38 kcal, 0,9 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (30 g) ruokaa Onions, for use on a sandwich?
Määrä 1 annos (30 g) ruokaa Onions, for use on a sandwich sisältää 11 kcal, 0,3 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (60 g) ruokaa Onions, for use on a sandwich?
Määrä 2 annosta (60 g) ruokaa Onions, for use on a sandwich sisältää 23 kcal, 0,5 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (15 g) ruokaa Onions, for use on a sandwich?
Määrä ½ annosta (15 g) ruokaa Onions, for use on a sandwich sisältää 6 kcal, 0,1 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (90 g) ruokaa Onions, for use on a sandwich?
Määrä 3 annosta (90 g) ruokaa Onions, for use on a sandwich sisältää 34 kcal, 0,8 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (120 g) ruokaa Onions, for use on a sandwich?
Määrä 4 annosta (120 g) ruokaa Onions, for use on a sandwich sisältää 46 kcal, 1 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Onions, for use on a sandwich?
Määrä 50 g ruokaa Onions, for use on a sandwich sisältää 19 kcal, 0,4 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Onions, for use on a sandwich?
Määrä 150 g ruokaa Onions, for use on a sandwich sisältää 57 kcal, 1,3 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 89902040 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
